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肩こり

2016年2月15日 10:00 | ブログ | | 181 views

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こんにちは、ちーこです。

 

今回は、肩こりについて書こうと思います。

というのも、書いてる今時点で肩と首が痛いからです・苦笑

 

元々姿勢の悪い私です。

普通にしてても、肩が凝ってる日常です。

接骨院へ行く手段もあるのですが、気が向いたら行く性分で、

行った時には、肩こりは既にピーク・・「これは1回じゃ無理ですね・笑」と

毎度言われる始末・・が、ピークがあるという事は少しはマシな時があるわけで、

毎週とか通院することはしないままなのです。

 

今回は(今回も)、趣味が原因・・

細かい指先を使う作業が大好きな私です。

通常サイクルで、ビーズ手芸→流行ものor思い立ったもの→編物→流行もの

という風な流れが多く、年間色々繰り返してます。

後は、手芸以外でも、1000ピース以上のジグソーパズルとか、

最近だとピンセットを使用するような立体パズル・・と言う風なものが好きv

 

現時点では、レース糸でシュシュを編むのにはまってます。

DSC_2793

レース糸とビーズを使ったシュシュ。

これは、30分ぐらい成果物。

 

 

DSC_2795

こっちは、レース糸のみで編んだもの。

これだと、裏表2枚レースを編むので、これだけすれば、2時間ぐらい。

DSC_2796

ついでにレース糸でモチーフ編み・・10円玉サイズで、5分ぐらい。

これは、別途ピアスにでも加工を・・

 

 

熱中すればするほど、物は増える・・そんなに量は使えないのに・・

そして、肩が凝る←

作るのを辞めるのが一番、肩こり解消には手っ取り早いのですが、

毎度毎度、こんなものを作ってしまう・苦笑

 

で、肩こり解消法を実践するとなる!

 

一番効果的だったのは、オーダーメイドの枕を作って使用すること。

一時期、肩と首が痛すぎて、眠れない日が連日続いた際に、

思い切ってオーダーメイドで作って貰った枕。

これで眠ると、2、3日後には、眠れない日々が嘘のように肩が軽くなったのです。

お値段は、約2万円程度。

ネットでググって、近くのお店調べて行きました。

 

運動するのも効果あり。

健康骨はがしとか、ちょっとしたものでも、だいぶ楽に。

 

でも一番は、やっぱり、夜中まで、細かい作業をせず、

潔く寝てしまうのが、効果的だと常々思うのです。

そろそろ作りたかったシュシュが一通りできたので、

今日は早く寝ようと思います♪