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ワンダーコア経過

2015年10月15日 19:25 | ブログ | | 193 views

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ワンダーコアの開始から1か月たちました。

 

体重81kg→81kg

腹回り97cm→91cm

 

体重は変わらずにすっきりしました。

同じ体積の脂肪より筋肉のほうが重いので、腹筋した分だけ筋肉になっているようです。

 

ジムに通っていた時期もありますが、ジムに行くにははやり「よし、行くか」という意気込みが必要でしんどく、半年ほどで忙しいを理由に辞めてしまいました。

自分の部屋にあり、お手軽に筋トレできるのも長続きする秘訣であると思います。

 

2月までにもっとすっきりすることが目標です。